臨江繪霞

  喜歡生活中有花花草草作伴，在茶飲上自然也是如此。

下列的這五款花草茶是我自己常飲用的，也推薦給大家。

1.玫瑰花茶　

 其味甘微苦，性溫，有行氣解鬱、活血散瘀的功效。氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，

對肝胃不和引起的一些疼痛，或女性的月經不調，經前乳房脹痛者也具有相當的功效。非常適合女性的一款花草飲，也是養顏、消炎的天然飲料的首選。

2.金銀花茶

 其味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花是清熱解毒的良藥，有＂解毒不離金銀花＂的美稱，能清裡熱，散表熱，臨床上用於各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

金銀花藥性偏寒，較不適合長期飲用，適合在炎熱的夏季飲用以防治痢疾。要注意的是，虛寒體質及月經期內不宜飲用，可能出現不良反應。

３.薄荷茶

可散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。做法：取鮮薄荷30克（或乾品10克），洗淨弄碎，用熱水沖開即可飲用。同時，也具有養顏、潤膚的美容功效。我會將薄荷與羅勒、甘草根等等配成複方茶飲，清涼解渴，其香醒腦　是很不錯的茶飲。

 ４.菊花茶

其味甘苦，性微寒，有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈與抑菌的作用，長期飲用能增加體內的鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

５.薰衣草茶

對頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官等問題，都有幫助。在緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚等問題上，也有助益。飲用時可取薰衣草1小匙，將薰衣草放入壺中，衝入熱開水加蓋燜泡5-10分鐘，將茶葉濾出，酎加蜂蜜或糖調勻既可飲用。同時，也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

註；

女性在懷孕期間若欲飲用花草茶，請先詢問醫師意見。